Những năm trở lại đây, tình trạng người dân mắc bệnh trầm cảm ở nước ta liên tục tăng. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần, có khoảng 30% dân số Việt Nam mắc các bệnh rối loạn tâm thần, trong đó tỉ lệ trầm cảm chiếm 25%.
Bệnh trầm cảm nguy hiểm thế nào?
Hiển thị các bài đăng có nhãn song-khoe. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn song-khoe. Hiển thị tất cả bài đăng
28 thg 9, 2019
Áp lực hiện nay của bạn là gì?
Hãy xem bạn đang bị áp lực bởi kỳ vọng của người khác, bởi chính ước mơ của mình hay chuyện tình cảm cá nhân.
9 thg 9, 2019
Mỗi năm có 40.000 người Việt tự tử vì trầm cảm: 9 dấu hiệu cảnh báo bệnh mà bạn cũng không thể ngờ tới
Có một sự thật là khi bản thân có những dấu hiệu mắc trầm cảm, nhiều người vẫn không hề biết. Vì thế, bệnh tình trở nên trầm trọng, dẫn đến việc tự tử hoặc giết người để thỏa mãn cảm xúc.
8 thg 9, 2019
Đây chính là những giai đoạn chị em dễ bị trầm cảm nhất trong cuộc đời của mình, không kiểm soát tốt có thể dẫn đến tự tử
Trầm cảm kéo theo những hệ lụy đáng tiếc, do đó, chị em đang ở trong những giai đoạn này cần cảnh giác cao độ nếu không muốn rơi vào con đường muốn tự tử.
25 thg 5, 2019
Đừng lấy bận rộn làm cớ, 5 việc đơn giản này mà còn không chịu làm, cuộc sống của bạn sẽ chẳng bao giờ hết căng thẳng
Cuộc sống hối hả không phải là nguyên nhân dẫn tới tình trạng căng thẳng tột độ của bạn. Vấn đề nằm ở chỗ, bạn làm gì mỗi ngày để ngăn chặn điều này.
2 thg 5, 2019
8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị stress nặng
Căng thẳng là tình trạng suy giảm tâm lý có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.
1 thg 4, 2019
Vì sao tức giận có thể giết chết chúng ta?
Giữ bình tĩnh là việc khó khăn đối với nhiều người. Một cuộc khảo sát tại Anh cho thấy hơn 30% người được hỏi cho biết họ có một người bạn thân hay thành viên trong gia đình khó kiểm soát cơn giận và 10% thừa nhận không có khả năng giữ bình tĩnh. Tuy nhiên, nghiên cứu của các nhà khoa học Anh và Mỹ đều cho thấy giận dữ dễ sinh bệnh và dần mòn giết chết chúng ta, bằng nhiều lý do như:
28 thg 9, 2018
4 thói quen vào buổi sáng giúp lọc sạch gan, bảo vệ cơ thể
Theo chuyên gia, việc dậy sớm giống như bạn sống hai cuộc đời, ngày dài hơn, năng lượng dồi dào hơn. Nên tập xây dựng 4 thói quen này để thanh lọc gan, bảo vệ các cơ quan trong cơ thể tốt hơn.
28 thg 7, 2018
Sự trao đổi chất ảnh hưởng thế nào đến tuổi thọ?
Sự trao đổi chất được chứng minh có ảnh hưởng đến sự lão hóa, tuổi thọ và tỷ lệ tử vong.
23 thg 7, 2018
Hỡi các nhân viên công sở, đừng mãi than vãn: Không có cách nào trị dứt điểm stress đâu!
Bruce Lee có câu: "Loài cây cứng cáp nhất sẽ không hề run sợ trước những lưỡi rìu". Hãy coi mỗi nhân viên văn phòng là một thân cây. Hãy tôi luyện bản thân trở nên cứng cáp để không bị gục ngã khi lưỡi rìu mang tên "stress" giáng xuống chiếc bàn làm việc của bạn. Hãy thay đổi tư duy của bản thân bạn ngay từ bây giờ.
15 thg 7, 2018
5 thói quen khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi
Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo có điều gì đó bất thường bên cạnh việc buồn ngủ.
9 thg 7, 2018
Phương pháp giảm căng thẳng công việc cho nhân viên cấp trung
Làm sao để tránh được các cuộc giao tiếp căng thẳng trong công việc, đặc biệt là cho các lãnh đạo cấp trung?
27 thg 4, 2018
5 cách giảm stress nhanh chóng
Căng thẳng về tinh thần và cảm xúc của chúng ta xuất phát từ những lo lắng không cần thiết. Dưới đây là 5 cách giúp bạn giảm stress từ 1 phút đến 2,5 giờ.
