12 quy tắc sống hạnh phúc

Bằng cách hỏi ý kiến của các nhà tâm lý học, Bright Side đã biên soạn một danh sách các quy tắc hữu ích sẽ giúp bạn sống hạnh phúc hơn.

Tất cả chúng ta ai cũng đều cố gắng phấn đấu để bản thân mỗi ngày tốt hơn: trở nên tử tế, thông minh hơn, mạnh mẽ hơn, và hạnh phúc hơn. Vì vậy để bắt đầu con đường tự hoàn thiện bản thân, đầu tiên chúng ta cần nuôi dưỡng thái độ và suy nghĩ tích cực.

12. Suy nghĩ tích cực, nhưng thực tế.

11. Nuông chiều bản thân, nhưng đừng để bị cám dỗ.

10. Ở bên cạnh những người có thể khiến bạn cười, nhưng cũng đừng quên dành cho bản thân những khoảng lặng.

9. Đừng kiềm chế những cảm xúc tiêu cực - thay vào đó hãy chuyển chúng theo hướng có tính xây dựng.

8. Hãy cố gắng giúp đỡ những người khác, nhưng đừng để bản thân kiệt sức.

7. Bất cứ khi nào cảm thấy khó khăn khi giải quyết một vấn đề nào đó ngay lập tức, hãy đi ra ngoài thư giãn để bình tĩnh hơn.

6. Hãy luôn tò mò và đừng quên trải nghiệm.

5. Hiểu rõ bản thân, nhưng theo một cách rộng lượng và yêu thương.

4. Học cách buông bỏ.

3. Luôn học hỏi để cải thiện bản thân, nhưng đừng nóng vội.

2. Hãy nhớ rằng - bạn không thể ép bản thân lúc nào cũng vui vẻ và năng động.

1. Đừng tự tạo ranh giới cho bản thân.

Nguồn DNSG